【非逛不可】【Nestle 雀巢】瑞士凱雅花式尊爵禮盒(245g)鄉民秒殺

6月 18, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南最新警界人事名單 32名中高階警官異動
傳聞多時的台南市警界新人事拍板底定，市警局中午發布名單，調整32位中高階警官，新人事16日上午生效。這次調動名單日前已有傳聞，市警局強調，秉持公平、公正原則，考量能力、操守、績效，過程公開透明，謝絕外力關說。. } }); } 此次調動名單如下：第二分局副分局長劉錦堂陞任本局秘書室秘書。第五分局副分局長郭永益陞任本局後勤科專員。麻豆分局副分局長顏水波調任第二分局副分局長。交通警察大隊副大隊長洪國哲調任麻豆分局副分局長。本局防治科專員方明海調任交通警察大隊副大隊長。麻豆分局副分局長朱恩銳調任第五分局副分局長。白河分局副分局長謝岳昇調任麻豆分局副分局長。玉井分局副分局長李忠憲調任白河分局副分局長。保安警察大隊副大隊長張翊雋調任玉井分局副分局長。本局主任秘書室專員吳秉蒼調任保安警察大隊副大隊長。第一分局保安民防組組長楊富仁陞任婦幼警察隊隊長。第四分局保安民防組組長胡哲旗陞任本局主任秘書室專員。麻豆分局保安民防組組長吳俊忠調任麻豆分局勤務指揮中心主任。本局勤務指揮中心警務正沈世雄調任麻豆分局保安民防組組長。本局秘書室警務正郭德燊調任本局勤務指揮中心警務正。新化分局偵查隊隊長林正義調任本局防治科查尋管理股股長。刑事警察大隊偵查第八隊隊長冷澤泉調任新化分局偵查隊隊長。刑事警察大隊偵查組組長王宥薦調任刑事警察大隊偵查第八隊隊長。本局督察室督察員蔡志成調任刑事警察大隊偵查組組長。本局法制室警務正黃建儒調任本局督察室督察員。本局資訊室警務正陳嘉佑調任本局法制室警務正。本局人事室科員黃東偉調任本局犯罪預防科警務正。本局督察室督察員劉志強調任新營分局督察組組長。本局督察室警務正吳俊諺調任本局督察室督察員。第一分局督察組組長呂景智調任第一分局購物網購達人保安民防組組長。第三分局督察組組長徐海平調任第一分局督察組組長。刑事警察大隊督察組組長吳東嶸調任第三分局督察組組長。本局督察室督察員謝志隆調任刑事警察大隊督察組組長。本局行政科警務正陳錫賢調任本局督察室督察員。第三分局秘書室主任鐘國強調任第四分局保安民防組組長。第二分局行政組組長王天作調任第三分局秘書室主任。本局秘書室警務正張高陞調任第二分局行政組組長。台南最新警界人事調動， 32名中高階警官異動，圖為市警局外觀。圖/翻攝台南市政府警察局臉書分享 facebook

戒澱粉才會瘦？專家幫白飯喊冤：肥胖元凶另有其人

【早安健康／iYA運動營養團隊】不吃澱粉就會瘦？想減肥而開始戒白飯等主食，但這真的是造成肥胖的兇手嗎？拒吃白飯卻投向「它」的懷抱，更開啟了暴肥悲劇的序幕…《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》針對「戒白飯瘦得快」的說法，引用研究佐證說明，快看看專家怎麼說。

▼不吃澱粉會瘦嗎？專家解惑！圖／《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》授權提供

不吃澱粉真的會瘦嗎？

一講到減肥，很多人第一個反應就是『不能碰澱粉』，但澱粉真的是造成肥胖的兇手嗎？

這篇研究調查了中國的大城市，隨著時代的進步，傳統式的中國飲食逐漸被西式飲食取代，原型碳水化合物的比例是逐年下降的，但肥胖率卻逐年上升，到底發生了什麼事？

農業社會出現在一萬年前，人類就開始攝取大量碳水化合物。但直到現今，才有肥胖及代謝症候群導致的文明病，可見『非加工過的原型碳水』，並不會造成我們肥胖。

會讓你肥胖的是精製碳水啊！現今社會含糖食物取得方便，容易使血糖上升→胰島素大量分泌→加速體脂肪合成。

澱粉並不是造成我們肥胖的原因，真正的兇手是『精製澱粉』，不吃原型碳水而去吃精製碳水，也許碳水總量下降，但還是會造成肥胖的。

Reference：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28802307

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原文出處

作者簡介：iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊，團隊成員有運動營養師、重量訓練教練及長跑選手，背景皆為食品、運動營養專長，團隊主張運動是一門藝術，吃更是一門學問，追求實驗證據，給予科學化的訓練並搭配營養補給來達到訓練與恢復雙贏。想了解更多運動營養資訊可至

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藍志怡