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下面附上一則新聞讓大家了解時事


上海吉祥航空 母親節首航直飛澎湖
上海吉祥航空今天包機首航澎湖,帶來母親節最佳賀禮,也是馬公機場改名為澎湖機場後,首架包機直飛澎湖的陸籍航空。馬公航空站表示送禮酒推薦結婚送禮推薦,馬公機場去年改名為澎湖機場,上海吉祥航空是改制後首架降落澎湖機場的陸籍航空,距離上一次的包機,是104年6月15日的香港快遞航空包機直飛澎湖後,時隔近4年。. } }); } 今天上午由上海市台辦主任李文輝、副主任李曉東率領135人,搭吉祥航空HO1361班機自上海浦東起飛,比預定的時間提早在上午10時6分飛抵澎湖機場,澎湖機場也舉辦盛大的噴水迎機活動,展開3天2夜的澎湖海島遊程。澎湖縣長賴峰偉、馬公市長葉竹林、旅遊處長陳美齡及觀光局澎湖國家風景區管理處副處長洪志光等人在機場歡迎李文輝等人,贈送每位遊客一份澎湖精美伴手禮。賴峰偉表示,當選後,曾先後2度赴陸爭取,終獲得同意,尤其上海簡稱「滬」,澎湖由玄武岩所組成,到處可見石滬,兩岸雙滬心手相連,今天由上海吉祥航空包機首航,帶來了135位陸客暢遊澎湖美麗海灣和欣賞花火,未來期盼透過包機直航的常態性遊程,帶動地方產業繁榮,提升澎湖在國際旅遊市場的知名度。上海市台辦主任李文輝盛讚外婆澎湖灣的美麗風景,今天包機首航後,未來還會持續飛航,帶來更多遊客欣賞澎湖海島風情。上海吉祥航空今天完成首航後,中午載有包括有前立委林炳坤和妻子張端美所率領的兩岸交流協會等在內的146位旅客自澎湖飛往上海。


 久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎~3症狀及早揪出


【華人健康網記者張世傑/台北報導】攝護腺發炎,是許多男性說不出口的痛!醫師表示,引起攝護腺發炎的原因,可能是感染,也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素,千萬不可輕忽。

慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱

鍾旭東醫師強調,慢性攝護腺炎若久未改善,不排除會引發憂鬱症。根據研究發現,逾3000名慢性攝護腺炎患者,罹憂鬱症風險較常人高6成3,若患者小於30歲,得憂鬱症機率更是常人的2.5倍,此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。

另外,慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外,臨床上也發現,在20、30歲年輕男性患者中,最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防,應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣:

1.多喝水少憋尿:每人每天喝水2500至3000c.c.,平日應養成不憋尿的習慣,自然可避免尿液濃縮和混濁,也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外,減少細菌孳生和引起發炎的機會。

2.騎單車有禁忌:運動很重要,若是騎單車時,最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰,影響陰莖血流量,增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。

3.釋放情緒壓力:想要擺脫負面情緒,除了找出壓力來源、加以排解外,適度轉變自身的呼吸方式,也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站,建議每坐1小時便起身活動,轉換好心情。

鍾旭東醫師同時提醒,慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群,由於治療頗為棘手,患者一定要有耐心治療,需和醫師密切配合,同時必須要改善生活習慣,包括:減少壓力,避免騎自行車、重量訓練,以及不要憋尿與熬夜,以降低反覆發炎的誘因。

運動的部分也要維持每週至少3次,每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食,且要多補充水分,同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜,除了可增加纖維素、幫助排便,也能促進排尿順暢。

【健康小叮嚀】:

飲食習慣的改變、生活步調的緊張,皆是造成攝護腺炎的潛在因素,適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為,可使自己免除攝護腺炎的困擾,而有愉快健康的生活。

【延伸閱讀】

  • 9成國人膳食纖維吃不夠~飲食3原則助快速達標! ‧











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