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下面附上一則新聞讓大家了解時事


WHO:預防失智 快戒菸吧!
世衛組織強烈建議老菸槍盡速戒菸,以預防失智。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 許多人以為服用維生素B、E等保健食品,可預防失智,不過,世衛組織最新發布「預防失智症衛教指南」,卻推翻了這項說法,因為補充維生素B、E,並無助於降低失智風險。至於,運動、戒菸、健康均衡飲食、高血壓控制、糖尿病管理,則是世衛組織強力推薦五大預防失智措施。全球失智人口快速增加,世衛組織預估,目前全球約有5000萬名失智患者,且以每年新增1000萬人,快速增加,預計2030年失智患者高達8200萬人,到了2050年,全球失智人口將高達1億5200萬人。. } }); } 預防失智團購人氣商品送禮酒推薦成為全球重要課題,世界衛生組織首度針對預防失智提出指導方針,其中運動被列為首要之務。亞東醫院神經醫學部一般神經科主任、台灣認知功能促進協會理事長甄瑞興說,運動可是好處多多,腦細胞萎縮,避免微血管阻塞,並降低肌少症風險,堪稱預防失智的關鍵。世衛組織也將「戒菸」列為預防失智的強力推薦措施,認為除了有益健康之外,戒菸還可降低認知功能下降,以及減少失智症風險,強烈建議老菸槍盡速戒菸。此外,世界衛生組織分析發現,成年人擁有健康、均衡的飲食習慣,也能有效預防失智。特別的是,世衛組織並不建議服用維生素B、E等保健食品,來預防失智。世界衛生組織「預防失智症衛教指南」將高血壓管理、糖尿病管理列入預防失智的重要措施,甄瑞興認為,控制三高,一直是醫界認為預防失智的重要方法,臨床發現,確實如此,三高患者務必規律用藥,妥善控制三高。甄瑞興說,以藥物來預防及治療失智症,已被認定是錯誤的作法,唯有多運動、多動腦、戒菸、控制三高,配合充足睡眠、減輕壓力,才能有效預防失智。或許每個人都有失智基因,但如果能去除環境及生活習慣等負面因素,就能有效降低失智風險。至於社交活動,研究發現,多多參與社交活動,在維持認知功能,以及降低失智風險上的證據不足,不過,參與社交活動有益於人際互動、保持健康,仍鼓勵民眾多多融入社會。


 黃少谷靠打OO舒壓 惹火女友遭狠甩


歌手「少少」黃少谷歷經強辯樂團的洗禮,去年以個人之姿再出發加盟喜歡音樂,發行首張個人專輯《未來》,他與歌迷曾約定如果有能力,希望每年生日都會辦活動與他們見面,將在10月21日於台北三創生活園區舉敗黃少谷《遊戲人生Gaming》演唱會,還特別邀請來自遊戲實況界演唱功力第一把交椅的「蛋捲女神」來到演唱會擔任嘉賓之一。

這次演唱會以「遊戲人生」為主題,因為黃少谷在工作之餘紓解壓力的方式就是玩遊戲及電玩,在這次主視覺之中,他也特地穿上白襯衫、軍事裝備,化身為他平時最常玩的遊戲角色,而這些裝備,除了槍是跟朋友借的外,都是他自掏腰包買的,可見他對演唱會的重視。而之所以會選擇「遊戲人生」當作主題,起因就是他希望歌迷們可以用玩遊戲的愉快心情,去面對人生中不同的關卡。

▲黃少谷全身行頭,除了槍以外,都是自掏腰包添購的。(圖/喜歡音樂提供, 2018.09.20)

回想起自己玩遊戲的誇張行為,黃少谷說他曾玩遊戲開直播24小時不間斷,有粉絲陪著他一起24小時不睡覺,更回憶起學生時代有次與強辯團員在練團室玩電腦遊戲玩了三天三夜,還彼此承諾:「沒有全部破關不准回家!」此外,他曾經有過因為玩遊戲忽略某任女友,女方與他吵架後奪門而出,黃少谷以為對方不會回來,竟然繼續打遊戲,讓女友回來看到他無所謂的態度,直接分手,黃少谷回想起這些過去時,不禁自嘲當時怎麼那麼幼稚。

除了要開始準備演唱會相關細節,黃少谷在這個禮拜也要加入戲劇《大時代》劇組尬一角,蠟燭兩頭燒,讓他壓力倍增,前些天還疑似因為壓力過大,導致氣喘發作,身上還忘記帶擴張劑,還好後來平安無事。



▲黃少谷曾因玩遊戲玩太過火,成為與某任女友分手的主因(圖/喜歡音樂提供, 2018.09.20)


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